Откровения Диты Вон Тииз

Киев – это большой и красивый город, который является столицей Украины. В нём есть много различных мест, которые стоит посетить каждому туристу.

Какие места можно посетить туристу в Киеве за 1 день?

Первое, что приходит на ум, когда вспоминаешь места, которые можно успеть посетить за один день, сразу вспоминаются площади и главные улицы.

1) Крещатик

Это главная улица Киева. Очень красивое место, в котором соединяются три площади: Европейская, Бессарабская и Независимости.

2) Площадь Независимости

Это центральная площадь Киева. Её точно стоит посетить, так как на ней часто проводятся какие-либо мероприятия. Также там отмечают разные праздники. По-другому эту улицу называют Майданом Незалежности. Вообще, слово "майдан" означает любого вида площадь.

3) Улица Пушкинская

Эта улица славится тем, что в XIX веке здесь жила интеллигенция. Именно в этой части Киева можно найти архитектурный ансамбль, которому более ста лет.

Музеи Киева

За один день можно посетить один или несколько музеев сразу. Какие же музеи стоит посетить? Во-первых, это музей "Чернобыль". Этот музей посвящён трагедии на чернобыльской АЭС. Во-вторых, музей истории Украины во Второй мировой войне. Он посвящён подвигам УССР во время самой страшной войны за всю историю человечества. В-третьих, Киевская крепость, которая является архитектурным памятником Украины. Можно найти ещё много музеев, но именно эти стоит посетить в первый день, чтобы проникнуться историей этого славянского города.

Дворцы

Если душа туриста не лежит к музеям, то всегда можно найти что-нибудь другое. Например, дворцы.

К самым живописным дворцам можно отнести Мариинский дворец, Дом с химерами и Дом плачущей вдовы. Один из этих дворцов точно стоит посетить туристу в день визита различных мест Киева.

Парки

Как же приехать в Киев и ни разу не прогуляться по какому-нибудь парку? К счастью, их здесь предостаточно. Идеально подойдёт для вечерней прогулки гидропарк и ботанический сад имени Николая Гришко. В гидропарке можно будет искупаться, так как это не просто парк, но и пляж. В ботаническом саду можно отдохнуть после тяжёлого туристического дня и посмотреть на красивые растения из разных уголков мира.

Заключение

• Сводка про Киев
• Точное время в Киеве
• Комментарии про Киев
• Официальный сайт Киева
• Погода в Киеве
• Instagram города Киев

Киев – потрясающий город для туристов. В нём есть очень много мест, которые невозможно посетить за один день, но некоторые мест уместятся в программу одного дня.

Немного про гастрит и язву. Как это связано со спортом?

Под язвой желудка понимается обладающее рецидивирующим характером заболевание. Основной его симптом – образование дефектов слизистой желудка и располагающихся под ней тонких тканей. Язва часто сопровождается болью в эпигастрии, которая может проявляться как натощак, так и после приема пищи.

Нередко подобная боль отдает в грудную клетку или в спину. У пациента часто бывает отрыжка, рвота. Наиболее опасным осложнением подобного заболевания является прободение желудочных стенок. Опасно для здоровья и злокачественное перерождение имеющейся язвы, что несомненно в плане занятий спортам скажется негативно. Для диагностики болезни применяется рентгенография желудка и гастроскопия. А также пациента могут направить на анализ на хеликобактер. Такие анализы делаются не в любой клинике.

Так как у нас Украинский блог то можно сказать что подобный анализ можно провести в популярных центрах и клиниках Киева. Пишите в гугле что-то типа "анализ на хеликобактер" и там будут синево, медилабс, клиника оксфордмедикал, клиника верде и тд. Это не реклама, но я сама делаю в клинике верде в киеве на печерске и там мне нравится и отзывы хорошие. Дело в том, что всё это профессиональные клиники, поэтому и анализы там можно сделать любые.

Причины заболевания и лечение

Вот основные факторы, под воздействием которых появляется язва желудка:

1. Игнорирование принципов правильного питания – регулярное употребление острых продуктов, еда в спешке и всухомятку.
2. Наличие в жизни постоянного физического(а у нас как раз статья про спорт!) и психологического перенапряжения (недосыпание, стрессы), ведь секреция и моторика желудка больше всего зависят от состояния нервной системы.
3. Склонность к заболеванию.

Если нет осложнений, лечение ограничивается назначением диеты и лекарств. Ну и понятное дело, что в спортзале не стоит сильно напрягаться с большими весами. Лучше аккуратно и на большое кол-во повторов, нежели очень большие веса.

Терапия призвана понизить кислотность выделяемого желудком сока и устранить не только боль, но и другие неприятные симптомы. А также необходимо избавиться от бактерии хеликобактер.

Пациенту назначают антибиотики (например, эритромицин), гастропротекторы (вентор, де-нол), ингибиторы гистаминовых рецепторов и протонной помпы (ранитидин, омепразол). Показанием к хирургическому вмешательству являются осложнения или частые рецидивы заболевания, наличие язв, которые не заживают в течение долгого времени. Что касается диеты, пациентам, страдающим язвой желудка, рекомендовано дробное питание (есть нужно небольшими порциями, но чаще).

Из ежедневного меню следует исключить копченые, маринованные и жареные продукты. Употребление фруктов и овощей, содержащих большое количество растительной клетчатки (например, груши, квашеную капусту), необходимо ограничить. Рекомендуется отказаться от употребления в пищу крепких бульонов, алкогольных напитков.

Рыба и мясные продукты должны быть отварены или приготовлены на пару. Можно готовить их на гриле. Для профилактики заболевания необходимо регулярно наблюдаться у гастроэнтеролога и выполнять полученные от него рекомендации.

Бодибилдинг, да и просто усиленные занятия спортом, просто невозможно представить без особых добавок, которые применяют для повышения эффективности. Среди них стоят гейнеры, купить которые можно в специализированных магазинах в интернете.

Continue reading… «Деньги для спортсмена»